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2017/10/18 (Wed)
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2009/08/29 (Sat)
「ダイエットの最近」
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最近ダイエットをやっているのですが、食と運動をバランスよくやならければ痩せませんね。今は筋トレをやったり、体に体重をかけて同じ体制を維持して重さを加えたりして鍛えています。



あと置き換えダイエットなども慣れると効果的ですね。ダイエットドリンクだけではなくて、少し食事を加えてもいいですし、いろいろな用途があります。


くわばたりえさんのように短期間でやせるものまた大変ですね。くわばたりえさんは努力家でもありすごいです。


 

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